新潟おらが村 ばあちゃんの天然野菜屋

乾燥わらび

乾燥わらび

価格 1,700円
商品名 乾燥わらび
内容量 100g
販売期間 通年
いつでも食べられる乾燥わらびは、春山の清らかな風景をよびおこします

あたたかな陽射しで育ったわらびを、天日干しして乾燥させ、春の味をいつでも身近に楽しめるようにしました。戻せば茎のふかふかとした食感が蘇ります。わらびは乾燥させると長期保存が可能なうえ、栄養価が高まるため一石二鳥なのです。カリウムや鉄分が10倍以上増すので骨形成を助けますし、高血圧予防や免疫力増進にも効果を発揮してくれるので、ばあちゃんたちの台所に常備してある保存食です。

こんなお料理にどうぞ

食べ方
その1、乾燥わらびのナムルは韓国でも定番の一品です。
その2、山菜の天ぷらと合わせたわらび入り山菜そばは、お店で食べるかのような贅沢なお味です。
その3、お味噌汁の具として、ほんのり甘い味に、心がほっこりあたたまります。

 

 

乾燥山菜の戻し方

乾燥させた山菜は、主にぜんまいとわらびが挙げられます。
栄養価の高い保存食として一年を通して春の味を楽しめますが、そのままでは食べられません。
ふかふかの山菜によみがえる戻し方をご紹介します 。

 

「ていねいな戻し方」

1、乾燥ぜんまい(わらび)を半日から一晩、水につけ置きします。
2、戻したぜんまい(わらび)を鍋に入れて、水から茹でます。
3、煮立ててしまうとくずれるので、沸騰する直前で火を止め、水で冷やします。
4、冷やす時に、手で軽く揉みます。揉むことによって、柔らかくふっくらと仕上がります。
5、再び水から茹で、沸騰直前で火を止めて、冷やしながら揉みほぐします。これを3回ほど繰り返します。
6、じゅうぶんに柔らかくなったら、水につけずお湯に入れたまま冷まします。

 

「いそがしい時の戻し方」

1、乾燥ぜんまい(わらび)を数時間(半日から一晩が好ましい)、水につけ置きします。
2、戻した乾燥ぜんまい(わらび)をザルにあげ、鍋に入れ替えて水をたっぷり注ぎます。
3、弱火と中火のあいだくらいで熱し、沸騰直前に火を止めて、ひと肌くらいになるまで冷まします。
4、鍋の水を入れ替え、再度火にかけて沸騰直前に火を止めたら、半日ほどそのまま置いておきます。

 

「とってもいそがしい時の戻し方」

1、炊飯ジャーにお湯を注ぎ、乾燥ぜんまい(わらび)を入れます。
2、保温にセットし、数時間ほど置いておきます。

 

商品名 乾燥わらび
価格 1,700円
内容量 100g
販売期間 通年
産地 新潟県 (天然)
お届け時期 通年
配送方法 -
備考 配達日の指定は、できません。
天候等により収穫量が減った場合、お届けできなくなることがあります。
この商品には、料理方法などの資料添付はございませんので、ご了承ください

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